แชร์

มาดูกันว่าช่วงเวลาไหนจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

อัพเดทล่าสุด: 21 ส.ค. 2025
119 ผู้เข้าชม
ช่วงเวลาที่เราทำงานได้ดีที่สุดแตกต่างกันไปในแต่ละคน การสังเกตจังหวะที่ตัวเองมีพลัง สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์สูงสุด จะช่วยให้จัดตารางงานได้อย่างเหมาะสม หากเลือกทำงานสำคัญในเวลาที่ร่างกายพร้อม จะทำให้ผลงานออกมาดีขึ้น เสร็จเร็วขึ้น และลดความเครียดได้ ขณะเดียวกัน งานที่ไม่ซับซ้อนก็ควรจัดไว้ในช่วงที่พลังงานลดลง เพื่อให้รักษาสมดุลและไม่เหนื่อยล้าเกินไป
 

บทความที่เกี่ยวข้อง
เทคนิคการจัดการเวลา Pomodoro
เทคนิคการจัดการเวลาแบบ Pomodoro เป็นวิธีการทำงานที่เน้นการแบ่งเวลาออกเป็นรอบ ๆ โดยทั่วไป 25 นาทีสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ แล้วพักสั้น ๆ ประมาณ 5 นาที วิธีนี้ช่วยให้เรามีสมาธิ โฟกัสกับงานได้ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้า และยังสร้างวินัยในการทำงาน เมื่อทำครบ 4 รอบ ควรพักยาว 15–30 นาทีเพื่อฟื้นฟูพลังอย่างเต็มที่
การตรงต่อเวลา
การตรงต่อเวลาเป็นทักษะพื้นฐานที่สะท้อนถึงความรับผิดชอบและความน่าเชื่อถือ ไม่ว่าจะในชีวิตส่วนตัวหรือในการทำงาน การตรงต่อเวลาช่วยสร้างความประทับใจที่ดีต่อผู้อื่น ลดความผิดพลาดในการนัดหมาย และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานร่วมกัน อีกทั้งยังแสดงถึงการเคารพเวลาของตนเองและผู้อื่น
แชร์ทริคการฝึกทักษะการสื่อสารเพื่อความสำเร็จในที่ทำงาน
การสื่อสารเป็นหัวใจสำคัญของความสำเร็จในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการประชุม การเจรจาธุรกิจ หรือการทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมทีม การสื่อสารที่ดีช่วยสร้างความเข้าใจ ลดความขัดแย้ง และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy